Se habla mucho de resiliencia pero, ¿sabes lo que significa? La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para adaptarse y recuperarse frente a las adversidades, los retos o las situaciones difíciles de la vida. Y esto nos importa a todos, por lo que aprender a hacerlo es crucial para avanzar hacia donde queremos y no fustigarnos por nuestra «mala suerte». Las meditaciones que encuentras a continuación te ayudarán a ser una persona resiliente y tener una gran fortaleza interior. En las dificultades es cuando ponemos a prueba nuestra capacidad de superación y nuestra capacidad de salir fortalecidos de ella. Muchas veces, nos sentimos abrumados pero también sabemos que, desde la calma de la regulación interna, podemos conectar con... Ver Más
Tuesday 28 October 2025
abc - 3 days ago
Fortaleza interior: tres meditaciones para cultivar la resiliencia
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